جماليات ريام
العناية بالبشرة الدهنية: توازن الزيوت والنضارة
ريام نيوز – 12 يوليو 2025م
تُعتبر البشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرة شيوعًا بين الرجال والنساء في السودان، ويعود ذلك إلى مجموعة من العوامل، أبرزها: المناخ الحار والرطب، نمط الحياة والتغذية، إضافةً إلى التركيبة الوراثية السائدة في بعض المناطق.
ورغم أن إفراز الزيوت الطبيعية يُعدّ آلية دفاعية لحماية البشرة من الجفاف والشيخوخة المبكرة، فإن زيادة إنتاج الدهون قد يؤدي إلى انسداد المسام وظهور الحبوب والرؤوس السوداء.
لذلك، يكمن التحدي الحقيقي في تحقيق التوازن بين تنظيف البشرة بفعالية، والحفاظ على ترطيبها الطبيعي، دون تحفيز إفراز المزيد من الزيوت.
كيف تعرف أن بشرتك دهنية؟
مظهر لامع في منطقة الجبهة والأنف والذقن
مسام واسعة ومرئية بوضوح
ظهور متكرر للحبوب والبثور والرؤوس السوداء
المكياج لا يدوم طويلاً على البشرة
الروتين المثالي للعناية بالبشرة الدهنية
1. التنظيف مرتين يوميًا
استخدمي غسولًا مخصصًا للبشرة الدهنية، خاليًا من الزيوت، ويفضل أن يحتوي على مكونات مثل:
حمض الساليسيليك
حمض الجليكوليك
الشاي الأخضر أو الفحم النشط
> لا تفرطي في الغسل، لأن ذلك قد يحفز البشرة لإنتاج المزيد من الزيوت كرد فعل.
2. استخدام تونر قابض للمسام
اختاري تونر يحتوي على مكونات طبيعية تساعد على تقليص المسام وتنظيم إفراز الدهون، مثل:
ماء الورد
بندق الساحرة (Witch Hazel)
النياسيناميد
3. السيروم الموازن
السيرومات الخفيفة التي تحتوي على النياسيناميد أو الزنك تساهم في تنظيم الزيوت وتقليل الالتهاب.
4. الترطيب ضروري!
حتى البشرة الدهنية تحتاج إلى ترطيب. اختاري:
مرطبًا خفيفًا بتركيبة “جل”
خاليًا من الزيوت
غير كوميدوجينيك (لا يسد المسام)
5. واقي الشمس اليومي
استخدمي واقيًا بتركيبة خفيفة غير دهنية (يفضل الجل أو الـMatte finish)، بمعامل حماية SPF 30 على الأقل.
نصائح يومية للعناية بالبشرة الدهنية
امسحي وجهك بمنديل ورقي ناعم عند الحاجة بدلًا من الغسل المفرط
تجنبي المنتجات الثقيلة أو الكريمية
استخدمي أوراق التنشيف لامتصاص الزيوت الزائدة
قومي بتقشير البشرة مرتين أسبوعيًا بمقشر لطيف
استخدمي ماسكات الطين أو الفحم مرة في الأسبوع
خلاصة:
البشرة الدهنية ليست مشكلة، بل نوع من أنواع البشرة يحتاج إلى فهم خاص وعناية منتظمة.
باتباع روتين متوازن وواعي، ستحصلين على بشرة نضرة، مشرقة، وأقل عرضة للمشاكل.
تذكري دائمًا: الترطيب اليومي والحماية من الشمس هما مفتاح التوازن الطبيعي للبشرة الدهنية.
